Здесь весь тест сразу с ответами — без прохождения по одному вопросу.
Пройти в тесте
1. Под физической культурой понимается:
педагогический процесс по физическому совершенствованию человека
регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма
✓
достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека
2. Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):
спорт
система физического воспитания
✓
физическая культура
3. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
✓
общей физической подготовкой
специальной физической подготовкой
гармонической физической подготовкой
прикладной физической подготовкой
4. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
развитие
закаленность
✓
тренированность
подготовленность
5. К показателям физической подготовленности относятся:
✓
сила, быстрота, выносливость
рост, вес, окружность грудной клетки
артериальное давление, пульс
частота сердечных сокращений, частота дыхания
6. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
тренировка
✓
методика
система знаний
педагогическое воздействие
7. Какая страна является родиной Олимпийских игр:
Рим
Китай
✓
Греция
Египет
8. Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
✓
в Олимпии
в Спарте
в Афинах
9. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
они имели мировую известность
в них принимали участие атлеты со всего мира
✓
в период проведения игр прекращались войны
они отличались миролюбивым характером соревнований
10. Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
5 лет
✓
4 года
2 года
3 года
11. Зимние игры проводятся:
в зависимости от решения МОК
в третий год празднуемой Олимпиады
в течении последнего года празднуемой Олимпиады
✓
в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады
12. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек
регулярное обращение к врачу
✓
физическую и интеллектуальную активность
рациональное питание и закаливание
13. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:
✓
образ жизни
наследственность
климат
14. При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
ожог
✓
тепловой удар
перегревание
солнечный удар
15. Основными источниками энергии для организма являются:
белки и минеральные вещества
✓
углеводы и жиры
жиры и витамины
углеводы и белки
16. Рациональное питание обеспечивает:
правильный рост и формирование организма
сохранение здоровья
высокую работоспособность и продление жизни
✓
все перечисленное
17. Физическая работоспособность — это:
способность человека быстро выполнять работу
способность разные по структуре типы работ
способность к быстрому восстановлению после работы
✓
способность выполнять большой объем работы
18. Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
фагоцитарной устойчивостью
бактерицидной устойчивостью
специфической устойчивостью
✓
не специфической устойчивостью
19. Что понимается под закаливанием:
посещение бани, сауны
✓
повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды
купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время
укрепление здоровья
20. К объективным критериям самоконтроля можно отнести:
самочувствие, аппетит, работоспособность
✓
частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию
нарушение режима, наличие болевых ощущений
21. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы
нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение
✓
все перечисленное
22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
переоценивают свои возможности
✓
следуют указаниям учителя
владеют навыками выполнения движений
не умеют владеть своими эмоциями
23. При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:
✓
учителя, проводящего урок
классного руководителя
своих сверстников по классу
школьного врача
24. Какими показателями характеризуется физическое развитие:
✓
антропометрическими показателями
ростовесовыми показателями, физической подготовленностью
телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья
25. Формирование человеческого организма заканчивается к:
14-15 годам
17-18 годам
19-20 годам
✓
22-25 годам
26. Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:
строго регламентированы
представляют собой игровую деятельность
✓
не ориентированы на производство материальных ценностей
создают развивающий эффект
27. Техникой движений принято называть:
✓
рациональную организацию двигательных действий
состав и последовательность движений при выполнении упражнений
способ организации движений при выполнении упражнений
способ целесообразного решения двигательной задачи
28. Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):
✓
стойкость
гибкость
ловкость
✓
бодрость
выносливость
быстрота
сила
29. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:
выносливость
✓
скоростно-силовые и координационные
гибкость