Здесь весь тест сразу с ответами — без прохождения по одному вопросу.
Пройти в тесте
1. Быстрота — это:
✓
способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени
способность человека быстро набирать скорость
способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
2. Под гибкостью как физическим качеством понимается:
комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона
способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений
✓
комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев
эластичность мышц и связок
3. Сила — это:
способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц
способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины
✓
способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий
4. Под выносливостью как физическим качеством понимается:
комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки
✓
комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению
способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь
способность сохранять заданные параметры работы
5. Нагрузка физических упражнений характеризуется:
✓
величиной их воздействия на организм
напряжением определенных мышечных групп
временем и количеством повторений двигательных действий
подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья
6. Активный отдых — это:
специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
✓
двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности
деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях
7. Подводящие упражнения применяются:
если обучающийся недостаточно физически развит
✓
если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы
если необходимо устранять причины возникновения ошибок
если применяется метод целостно-аналитического упражнения
8. Бег на дальние дистанции относится к:
✓
легкой атлетике
спортивным играм
спринту
бобслею
9. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
низкий старт
✓
высокий старт
вид старта по желанию бегуна
10. В переводе с греческого «гимнастика» означает:
гибкий
✓
упражняю
преодолевающий
11. XXI зимние Олимпийские игры проходили в:
Осло
Саппоро
Сочи
✓
Ванкувере
12. Динамика индивидуального развития человека обусловлена:
✓
влиянием эндогенных и экзогенных факторов
генетикой и наследственностью человека
влиянием социальных и экологических факторов
двигательной активностью человека
13. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:
для мышц ног
✓
типа потягивания
махового характера
для мышц шеи
14. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
через рот и нос попеременно
через рот и нос одновременно
✓
только через рот
только через нос
15. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:
3 минуты
7 минут
✓
5 минут
10 минут
16. Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:
из зоны нападения
с любой точки площадки
из зоны защиты
✓
с любого места внутри трех очковой линии
17. Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара (передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке):
2
4
✓
3
5
18. Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:
гимнастикой
✓
соревнованием
видом спорта
19. Основой методики воспитания физических качеств является:
простота выполнения упражнений
✓
постепенное повышение силы воздействия
схематичность упражнений
продолжительность педагогических воздействий
20. Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):
✓
ползание
✓
лазанье
✓
прыжки
метание
группировка
упор
21. Какие основные базовые виды двигательных действий входят в школьную программу физического воспитания (несколько ответов):
метание дротика
✓
ускорения
толчок гири
✓
подтягивание
✓
кувырки
стойка на одной руке
22. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:
вверху — красное, голубое, черное, внизу — желтое и зеленое
вверху — зеленое, черное, красное, внизу — голубое и желтое
✓
вверху — голубое, черное и красное, внизу — желтое и зеленое
вверху — голубое, черное, красное, внизу — зеленое и желтое
23. Пять олимпийских колец символизируют:
пять принципов олимпийского движения
основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады
✓
союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх
повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека
24. Укажите, кто из выдающихся спортсменов РФ в настоящее время является членом Международного олимпийского комитета (МОК):
Вячеслав Фетисов
Юрий Титов
✓
Александр Попов
Александр Карелин
25. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является:
✓
биологический возраст
календарный возраст
скелетный и зубной возраст
26. Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое состояние человека (табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
асоциальное поведение
респективную привычку
✓
вредную привычку
консеквентное поведение
27. Игры, проведенные в Москве, были посвящены Олимпиаде:
20-ой
21-ой
✓
22-ой
23-ой
28. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
✓
«с разбега»
«перешагиванием»
«перекатом»
«ножницами»
29. Гиподинамия — это:
✓
пониженная двигательная активность человека
повышенная двигательная активность человека
нехватка витаминов в организме
чрезмерное питание
30. Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит как:
✓
«Быстрее, выше, сильнее»
«Главное не победа, а участие»
«О спорт — ты мир!»